こんにちは、紬（つむぎ）です🍀
最近、寝る前にノートを開いて“できたこと日記”をつけています📔✨
その日にできたことを、書き出すシンプルなものです。
たとえば──
・朝のジョギングを続けられた
・天気がよかった日に寝具を干せた
・今日はちゃんと湯船につかれた など…
どれも特別なことではないけれど、書き出してみると
「案外ちゃんと頑張れてたんだな」と気づけて、気持ちがふわっとやわらぎます☺️
誰に見せるわけでもない、自分だけの小さなごほうびです🌷
忙しい日ほど“できなかったこと”に目がいきがちですが、
こうして書いてみると気持ちが落ち着いて、そのままぐっすり眠れるので、翌朝の気分も軽やかです🌿
続けて数週間たったころ、ふと読み返してみたら
小さな積み重ねがずらりと並んでいて、なんだかうれしくなりました📔✨
その日の気分や季節のことまで思い出せて、まるで自分を励ましてくれるアルバムのよう。
何気ない日常の中に“がんばった証”がちゃんと残っていると感じられて、続けていてよかったなと思いました。
眠る前のほんの数分が、自分をやさしくねぎらう時間になっています🍀
また今夜もノートを開くのがちょっと楽しみです☺️✨
PS．日記を書くときは、お気に入りのノートを使うと、開くたびにちょっと気分が上がって、書くのが楽しくなりますよ🌸
ブログを読んでくださりありがとうございました(*ᴗ͈ˬᴗ͈)🌸
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