皆様 お久しぶりですね。
鑑定は続けておりますが、ブログはしばらくぶりです。
大事な方々との永遠のお別れが続き、
リスペクトと、残された者たちとしての心を尽くす、
そんな事に日々を過ごしておりました。
誰にでも来る事です。
思慕の想いは残れども、明るく、暖かく、逝く人を送り出すことが
その方の生涯を、一番良い形で締めくくるお手伝いなのかしらね。
さ、また、わたしは今日を向いていきましょう。
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さて、本日のお話は。
【目覚めにのびーん】 生まれつき生き物に備わっているしくみを知ろう。
について。
パンディキュレーション（Pandiculation）
寝起きや休息時などに自然と出る「あくび」や「伸び」の行動です。
筋肉を硬直から解きほぐし、血流を改善させ、
自律神経を整えて休息モードから活動モードへと身体を切り替える、
哺乳類に共通する自然な行動です。
そう言われてみれば、あくびや、腕を突き上げて「ふわぁあああっつ。」
という動作って、私たち人間だけでなく、どんな動物もやってますよね、、、
親御さんにも、学校でも、友達にも教わった事ないのに。
しかも、その動作って、かなーーーり良い方面への効果があるらしいんです。
主な特徴と効果には、、、、、
・身体の再起動: 寝ている間に固定された筋肉や関節を動かし、
感覚運動系を目覚めさせる。
・自律神経の調整: 迷走神経を刺激し、
副交感神経を優位にしてリラックス効果をもたらす。
・筋膜のリセット: 筋膜システムをストレッチし、
筋肉の柔軟性や弾力を取り戻す。
あら、勝手にそこまで整えてくれるんですね。。へえええ。
春といえば、長い眠りから起き上がる時期ってイメージありますね。
その時に、猫なんかが お日様の下で、「のびーーーん」って
してる姿って、なんだか気持ち良さそうですよね。
新しい朝（春）の目覚めも、毎日の目覚めも、
「よし、起きてこうしよう！今度こそ、目標達成するぞ！」
などと意気込まなくても、実は、わたくし達、生まれつき、
その機能があるって事です！！！
力まず、ぷかぷかと自然の摂理に乗っかる。
そこに重要な意図を、私達は考えなくてもいい。
それは、冒頭に記した、先人を送り出す人々が
そこに重要な意味を、わざわざ考えず、
「そうする事だから」と自然に動く事と同じです。
ぷかぷか、春の海に浮かんで、勝手に幸せに連れて行ってもらいましょう！！
ryosconnect
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