6月の疲れを引きずる7月に｜やさしく整えるためのヒーリングの選び方

7月に入りました。

梅雨明けを待ちながらも、まだ湿気が重く、じわじわと暑い日が続いています。

6月からずっと何とかやってきた感じがあって、7月に入ったとたん、少し力が抜けてきた。そんな方も多いのではないかと思います。

今回は、この時期に感じやすいしんどさを整理しながら、今の自分に合うヒーリングの選び方をお伝えします。

7月は、疲れが抜けきらないまま重たさを感じやすい時期

4月からここまで、気が張っていた方は多いと思います。

新しい環境、増えた仕事、広がった人間関係。そうした流れに慣れながら、6月は梅雨の湿気や気圧の変化にも対応してきた。

7月に入っても、その疲れはすぐには抜けません。

* 休んでいるはずなのに、体がだるい

* 頭がぼんやりして、集中しにくい

* 気持ちは動こうとしているのに、体がついてこない

こういう状態は、体力がないからではなく、積み重なってきたものが少し遅れて出てきていることが多いです。

加えて、7月の暑さと湿気は、それだけでも消耗します。クーラーの効いた室内と外の温度差、夜になっても下がらない気温。意識していなくても、体は毎日その調整に力を使っています。

しんどくて当然の時期に、しんどさを感じている。まずは、そう受け止めてもらえたらと思います。

今の自分に合う整え方を選ぶことが大切

体がしんどいとき、「何か整えたい」と思っても、何から手をつければよいか分からなくなることがあります。

そんなときに大切なのは、今の自分にとって何がいちばん前に出ているかを見ることです。

★体の重さや疲れがとにかく前に出ているなら、まず休まりやすい方向へ整える

★頭の重たさやぼんやり感、気持ちの切り替えにくさが気になっているなら、頭の中を少し静かにする方向へ整える

この2つは、しんどさの出方が少し違います。Luna Healingでは、その違いに合わせてヒーリングを分けています。

深い疲れや重たさを感じるときは、「疲れを癒すヒーリング」

こんな状態のときに選びやすいです。

* なんとなく体がだるく、力が入りにくい

* 休んだつもりでも、疲れが抜けた感じがしない

* 気力がなかなか戻ってこない

* 頑張ってきた緊張が、まだゆるみきっていない

このヒーリングでは、積み重なってきた疲れや体の力みを、やさしくゆるめる方向で整えていきます。大きく変えるというより、少しゆるんで休まりやすくなることを目指しています。

受けたあとに、気持ちや体の張りが少し和らいだ、落ち着いて休みやすくなった、という声をいただくことがあります。ただし、変化の出方には個人差があります。

頭の重たさや切り替えにくさが気になるときは、「すっきり整えるヒーリング」

こんな状態のときに選びやすいです。

* 頭がぼんやりして、なかなかすっきりしない

* 考えがまとまりにくく、気持ちを切り替えにくい

* やることや情報が多くて、頭が休まらない

* 体より頭の疲れが前に出ている

このヒーリングでは、思考の停滞感や頭の疲れをやわらげ、少し静かな状態に整えていきます。無理に思考を止めるのではなく、頭の中の緊張がほぐれやすい状態に働きかけていきます。

受けたあとに、頭の中が少し静かになった、気持ちを切り替えやすくなった、という声をいただくことがあります。こちらも変化の出方には個人差があります。

迷うときは、今いちばんつらい感覚を基準にお選びください！

* 体のだるさや重さが前に出ているなら → 疲れを癒すヒーリング

* 頭のぼんやりや切り替えにくさが前に出ているなら → すっきり整えるヒーリング

どちらも感じている方は、今いちばんつらい感覚を基準に選んでみてください。

迷った場合は、ご購入前にメッセージでご相談いただいても大丈夫です。

まとめ

7月は、6月の積み重ねと季節の変化が重なる、消耗しやすい時期です。しんどさを感じていること自体、弱いわけでも、何かが間違っているわけでもありません。

今の状態に合う整え方を、無理のない範囲で選んでみてください。気になる方は、各サービスのページもあわせてご覧いただけたら嬉しいです。迷った方は、ご購入前のご相談もお気軽にどうぞ。