その壁は、あなたを守ってきた境界線。

壁とは、あなたを止めるものではなく。

あなたを守ってきた境界線の名残です。

本当は進みたい。

でも足が止まる。

そのとき目の前にあるのが壁です。

壁には大きく二種類あります。

外側の壁。

環境や相手や条件など、現実の制約です。

内側の壁。

怖さ。

自信のなさ。

失敗したくない気持ち。

期待に応え続けてきた癖。

こういう心の自動反応が、見えない壁になります。

内側の壁が厄介なのは。

あなたを苦しめるためにあるのではなく。

過去のあなたを守るために作られたことが多いからです。

傷つかないように。

否定されないように。

置いていかれないように。

あのとき生き延びるために必要だった防御。

それが今も残っているだけです。

スピリチュアル的に見ると。

壁は波動の境界でもあります。

あなたのエネルギーが次の段階へ上がろうとする時。

古い周波数が引き留めようとして抵抗が出ます。

それが重さや怖さとして体感されることがあります。

だから壁が出たときに大事なのは。

気合で壊すことではなく。

壁の正体を言語化して、力を抜くことです。

おすすめはこの順番です。

まず身体をゆるめる。

呼吸を深くして肩とあごを落とす。

体の緊張が先にほどけると、壁は薄くなります。

次に壁に名前をつける。

怖い。

失敗が怖い。

嫌われるのが怖い。

恥をかくのが怖い。

ここまで言えた瞬間、壁はもう半分ほど崩れます。

最後に小さく越える。

一気に突破しようとしない。

5分だけ手をつける。

1通だけメッセージ案を作る。

1ページだけ読む。

壁は大きく見えても、越え方は小さくていいです。

壁があるのは。

あなたが変わろうとしている証拠です。

何も起きない場所には、壁も立ちません。

壁とは。

才能の前触れであり。

再スタートの入口であり。

あなたの本音へ戻るための合図です。