頑張り屋さんのあなたへ。婚活、本当に本当にお疲れ様です。
「どうして私だけうまくいかないんだろう…」
「いい感じと思っていたのに私だけ？音信不通…」
「もう何度、お断りの連絡が来たか分からない…」
スマホ画面に表示されたメッセージを見て、そっとアプリを閉じた経験はありませんか？
周りの友人が次々と結婚していく中、一人で婚活を続けているあなたは、本当に頑張り屋さんだと思います。
婚活は、自分自身と向き合う旅です。時には理想の相手と出会い、心がときめくこともあれば、自分の価値を否定されているように感じ、深く傷つくこともあります。
でも、安心してください。
あなたが感じているそのつらさ、孤独感は、決してあなただけのものではありません。
多くの人が同じように悩み、苦しみながら婚活を続けています。
このブログでは、結婚相談所のプロカウンセラーとして、これまで多くの婚活者さんと向き合ってきた私から、婚活疲れを乗り越え、自己肯定感を高めるための具体的なヒントをお伝えします。
あなたの婚活がうまくいかない原因は
婚活がうまくいかない原因は、あなたの魅力不足ではありません・
「どうせ私なんて…」
「やっぱり私には無理だ」
婚活が長引くと、そう思ってしまう気持ち、痛いほど分かります。
でも、断られるたびに自分の魅力を否定する必要は全くありません。
お相手との価値観やタイミングが合わなかっただけで、あなたの価値は何も変わりません。
婚活がうまくいかない原因は、あなたの魅力不足ではなく、「正しい婚活のやり方」を知らないだけかもしれません。
・なぜかいつも、同じタイプの人とばかり出会ってしまう。
・良い雰囲気でデートを終えても、次につながらない
・連絡が途切れる原因が分からず、不安になる
これらの悩みは、あなたの内面的な問題ではなく、婚活におけるテクニックや心理的なアプローチが少しずれている可能性が高いのです。
【自己肯定感を高める】婚活を乗り越えるための3つのステップ
1. 完璧な自分を演じるのをやめる
マッチングアプリのプロフィール写真を加工したり、デートで無理に明るく振る舞ったりしていませんか？
「こんな私じゃダメだ」と、偽りの自分を演じていると、本当の自分を好きになってくれる人とは出会えません。
完璧な人間なんていません。
「ちょっと不器用だけど、この人となら素でいられそう」
「飾らない笑顔が魅力的だな」
お相手は、あなたの人間性に惹かれます。
完璧な自分ではなく、ありのままの自分を受け入れてくれる人を探しましょう。
2. 自分を褒める習慣をつける
婚活中は、他者からの評価ばかりに意識が向きがちです。
意識的に、自分の良いところを見つけて褒めてあげましょう。
・今日は勇気を出して、自分からメッセージを送れた！」
・「仕事で疲れているのに、デートに出かけて偉い！」
・「今日のファッション、すごく似合ってる！」
どんな小さなことでも構いません。
自己肯定感は、自分自身で育むもの。
自分を大切にすることで、心に余裕が生まれ、相手にも優しくなれます。
3. 婚活以外の「夢中になれること」を見つける
婚活だけが人生のすべてではありません。
「婚活疲れ」の原因の一つは、婚活が最優先事項になりすぎることです。
・好きなカフェで読書をする
・ずっと行きたかった場所に旅行する
・新しい趣味に挑戦する
婚活に疲れたなと思ったら、
婚活から一時的に離れ、好きなことに没頭する時間を作りましょう。
心が満たされ、生き生きとしたあなたは、自然と周りから魅力的に見えるはずです。
【理想と現実のギャップ】条件を下げる前に試すべきこと
「もう理想の相手なんていないのかな…」
「これ以上、相手に求める条件を下げなきゃダメなのかな…」
婚活がうまくいかないと、理想と現実のギャップに苦しみ、ついつい妥協しようとしてしまうかもしれません。
でも、ちょっと待ってください。
条件を安易に下げる前に、試してほしいことがあります。
1. 理想の「条件」ではなく「価値観」を明確にする
（例）
年収〇〇万円以上 → 仕事にやりがいを感じ、経済的に自立している
身長175cm以上 → 頼りがいがあり、一緒にいて安心できる
学歴、某有名大学卒 → 知的で将来性がありそう
公務員 → 安定した人生を一緒に歩んでいける
「条件」は、単なるスペックです。
本当に大切なのは、その条件から見えてくる「価値観」です。
あなたが本当に求めているのは、どんな価値観を共有できる相手ですか？
自己分析を深め、自分の価値観を明確にすることで、本当に自分に合った人を見つけることができます。
2. 会う前のイメージを捨て、まずは会ってみる
プロフィールだけでは、その人の魅力は分かりません。
「写真がイマイチだから…」
「メッセージがそっけないから…」
と、会う前から諦めてしまうのはもったいないです。
多くの成婚カップルは、「会ってみたら想像と違ったけど、話してみたらすごく魅力的だった」と言います。
マッチングアプリでは、少しでも「いいな」と思ったら、まず実際に会ってみましょう。
会うことでしか分からない、あなたの直感を信じてみてください。
一人で悩まず、プロの力を借りてみませんか？
婚活は、正しい知識と心のケアがあれば、必ずうまくいきます。
結婚相談所のプロである私たちにできることは、あなたに寄り添い、婚活の悩みを解決し、自信を取り戻すお手伝いをすることです。
「どうして自分だけうまくいかないんだろう？」
「私の婚活、どこが間違っているの？」
そう感じたら、一人で抱え込まず、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの婚活を最短で成功へと導くための、具体的なアドバイスを提供します。
婚活のプロとして、あなたの幸せを心から願っています。
