「“愛されないのは私のせい？”をやめた日」

こんばんは。Nanami Gigiです。

今回の記事では「“愛されないのは私のせい？”をやめた日」について書きます。以下はあくまで個人的な意見であることをご了承くださいませ。

※この記事はChatgptに言語化のお手伝いをしてもらいました。

読者が「自分を責める癖」からそっと解放され、自己肯定感を取り戻すきっかけになるように──

優しさと芯の強さを込めて書きました。

誰かに冷たくされたとき。

期待していた言葉がもらえなかったとき。

大切にされていないと感じたとき。

気づけば心の中でこうつぶやいていた──

「やっぱり、私が悪いのかな？」

でも今日は、そんな自分にそっと手を伸ばして、こう伝えたい。

「それ、本当にあなたのせい？」

自分を責めることで、何かが守れる気がした

「私がもっと可愛かったら」

「もっと気が利いたら」

「重たくならなければ」

そうやって、自分の中に“悪いところ”を探し続けていた時期がありました。

自分を責めれば、次こそは愛されるような気がして。

我慢すれば、相手に嫌われずにすむ気がして。

でも──その“努力”は、どこかずっと苦しくて。

そして、結局いつも「満たされなさ」だけが残った。

愛されないことに「理由」なんていらない

人にはそれぞれ、心の余裕も、愛し方の形も違う。

“誰かに愛されない”という出来事は、

あなたの価値とイコールじゃない。

相手がどう向き合ったかは、

あなたの優しさや魅力とは、別の話なんです。

私が“私の味方”になった日

ある日、ふと思いました。

「私が自分を疑ってどうするの？」

誰にどう思われても、

私が、私を信じてあげなきゃいけないんじゃないか。

ちゃんと頑張ってるって、知ってるのは誰？

誰かにダメ出しされても、

「それでも大丈夫」と言ってあげられるのは──

私だけだ。

そう思った瞬間、少しだけ呼吸が楽になりました。

“愛される私”になるために、もう自分をいじめない

愛されたいなら、

まずは自分の一番近くにいる“自分自身”に、

もっと優しくしてあげてほしい。

「私なんか…」と呟くたびに、

本当のあなたは奥に隠れてしまうから。

“愛されないのは私のせい”をやめた日、

世界の色が、ほんの少し変わり始める。

最後に──

あなたの優しさや、頑張りは、

あなたが思っている以上に、美しいものです。

そのままのあなたを、大切にしてくれる人は、

きっとちゃんと、どこかにいます。

でもその前に。

あなたがあなたを、

ちゃんと見てあげてください。

それだけで、愛の入り口はもう開いています。

With love,

Nanami Gigi

💬 あなたの声を、ぜひ聞かせてください

・「私もそう思ったことある」

・「こんなふうに乗り越えました」

・「いまちょっと苦しいです」でも大丈夫。

記事は以上になります。何か参考になれば幸いです。読んでいただきありがとうございました。いつもアクセス数やスキの数をみて元気をもらっているので自分の記事にリアクションを頂けるのがすごく嬉しいです。