休み明けは無理せず、自分のペースで

こんにちは。 就労継続支援B型ブロッサムの支援員・赤髪です。

お盆休みも終わり、今日からまたいつもの日常が戻ってきましたね。

お休みの間はゆっくり過ごした方もいれば、ご家族と出かけたり、

普段できないことを楽しんだ方もいるのではないでしょうか。

長めのお休みのあとは、どうしても「今日から頑張らないと！」と気持ちが先走ってしまいがちです。

でも、いきなり100％に戻す必要はありません。

まずは朝起きる時間を整えたり、少し作業をしてみたり、

いつもの生活リズムを少しずつ取り戻していけば大丈夫です。

在宅での支援でも、休み明けは「今日はちょっと集中しにくいな」

と感じることがあります。

そんなときも無理をせず、自分のペースを大切にすることが

長く続けていくためには大切です。

まだまだ暑い日が続きますので、しっかり休憩や水分補給もしながら、

今週も少しずつ頑張っていきましょう！

ブロッサムも、利用者さん一人ひとりのペースを大切にしながら、

安心して日々の活動に取り組めるようサポートしていきます。