落ち込んだ時、ちょっとだけ休んでみませんか？

頑張ってるのに、うまくいかないとき。

やさしくしたのに、傷つけられてしまうとき。

なんでもない言葉で、心がザワザワしてしまうとき。

そんな日って、ありますよね。

落ち込んでる自分を責めてしまったり

「もっと頑張らなきゃ」って無理してしまったり。

でも、本当は──

がんばりすぎなくて大丈夫。

立ち止まっても、戻っても、全然いい。

ちょっとだけ深呼吸して、

好きな音楽を聞いたり、

美味しいものを食べたり、

ゆっくりお風呂に入ったり。

自分にやさしくできることを、少しずつ。

それだけでも、少しずつ気持ちは軽くなります。

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わたしも、そんな気持ちに寄り添えたらいいなと思って

ココナラで言葉のやりとりをしています。

ちょっとだけ話してみたい、誰かに聞いてほしい、

そんな気持ちになったら、いつでも気軽にどうぞ。

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