進まない恋ほど、相手の気持ちより自分の不安ばかり見てしまう

恋が進まないときほど、

本当は相手の気持ちを知りたいはずなのに、

気づけば自分の不安ばかり見てしまう夜があります。

相手はどう思っているんだろう。

この関係はこの先どうなるんだろう。

もう少し近づける日は来るのかな。

そう考えたいはずなのに、

心の中ではいつの間にか、

『嫌われたかも』

『もう無理かも』

『私だけが期待しているのかも』

そんな不安ばかりが大きくなってしまう。

そんなことってありますよね。

関係が動いているときは、

少し安心できます。

連絡が増えたり、

会う約束が決まったり、

相手の言葉に温度を感じたり。

そういう小さな動きがあるだけで、

心は

『まだ大丈夫かもしれない』

と思える。

でも、

関係が止まって見える時間が続くと、

その安心の材料が減っていきます。

何も悪いことは起きていない。

はっきり拒絶されたわけでもない。

終わったわけでもない。

それなのに、

動きが見えないだけで

心はどんどん悪いほうへ考えてしまうんですよね。

進まない恋の苦しさは、

相手の答えが見えないことだけではありません。

その答えが見えない時間の中で、

自分の不安がどんどん本当のことみたいに見えてくること。

ここが、すごくしんどいところなんだと思います。

本当は、

相手の気持ちはまだ分からない。

相手の中にも迷いや事情があるかもしれない。

不器用なだけかもしれないし、

今は動き方が分からないだけかもしれない。

でも、不安が強くなると、

そういう可能性よりも先に

一番こわい答えだけを拾ってしまう。

返信が少し遅い。

だから、もう気持ちが離れたのかもしれない。

前より言葉が短い。

だから、私への関心が薄れたのかもしれない。

会えても進展しない。

だから、きっと私は本命じゃないのかもしれない。

そんなふうに、

相手の気持ちを見ているようで、

本当は自分の不安を通して

相手を見てしまうことがあります。

でもそれは、

あなたが重いからでも、

弱いからでもありません。

それだけこの恋を大事にしていて、

失いたくなくて、

安心したい気持ちが強いからこそ、

不安のほうが先に反応してしまうだけなんですよね。

人は、曖昧な状態が長く続くと、

何かしらの答えを出したくなります。

たとえそれが苦しい答えでも、

『分からない』ままいるより

『きっとこうなんだ』と思ったほうが、

少しだけ落ち着く気がしてしまう。

だから、

まだ何も決まっていないのに、

不安だけが答えみたいに見えてしまうことがあるんです。

でも本当は、

不安は答えではありません。

不安は、

今の自分が安心を失いかけているサイン。

この関係の中で、

心が少し疲れているサイン。

そして、

『ちゃんと大事にされたい』

という願いがあるサインなのだと思います。

だから、

不安が出てきたときほど

すぐに相手の気持ちを決めつけなくていいんです。

私は今、相手の気持ちを見ているのかな。

それとも、自分の不安ばかり見ているのかな。

そうやって少しだけ立ち止まるだけでも、

心の見え方は変わってきます。

もちろん、

不安にならないようにするのは難しいです。

好きだからこそ考えてしまうし、

進まないからこそ焦ってしまう。

それは自然なことです。

でも、

不安が出てきたからといって、

その不安をすぐに現実の答えにしなくてもいい。

『今は不安なんだな』

『まだ相手の気持ちが全部分かったわけじゃないんだな』

『私は安心したくて、苦しくなっているんだな』

そうやって、

いったん自分の心を受け止めてあげる。

それだけでも、

不安に飲まれそうな夜は

少しだけやわらぎます。

進まない恋ほど、

相手の気持ちより

自分の不安ばかり見てしまう。

そんな夜は、

相手の反応を何度も読み返す前に、

自分の心が何を怖がっているのかを

少しだけ見てあげてください。

本当は、

嫌われたかどうかだけが知りたいのではなく、

安心したいのかもしれない。

大事にされていると感じたいのかもしれない。

この恋の中で、自分だけが置いていかれていないと

思いたいのかもしれない。

そこに気づけると、

不安は少しずつ

ただ苦しいだけのものではなくなっていきます。

恋が進まない夜に、

すぐ答えを出さなくても大丈夫です。

まずは、

不安ばかり見てしまう自分を責めないこと。

そして、

その不安の奥にある本当の願いを

自分だけは見捨てないこと。

それがきっと、

この恋の中で自分を守る

小さな支えになってくれるのだと思います。