おはようございます☀
みなさま、先週末はどんな風にお過ごしになりましたでしょうか？
私は箱根周辺へバイクでツーリングに行ってきました。
こちらは私の愛車２号です。
（愛車1号はまた別の機会にご紹介いたしますね☆）
また暑さがぶり返していますが、山の上は秋の風が気持ちよかったです♪
私にとって、バイクや車の運転は、瞑想に近い効果があるので
リフレッシュに最適です。
景色の綺麗な場所に行って
自然の風や空気を五感で充分に味わいさらに効果倍増✨
霊視やチャネリングは普段使っていないエリアの脳をフル活用していますので
オーバーヒートしないように日々のメンテナンスをおこなっています。
瞑想は20分で睡眠2〜4時間分の休息効果があると言われています。
脳が2〜4時間ほど眠ったようなリフレッシュ感を得る方が多いそう。
運転が嫌いな方にとってはただのストレスかもしれません（笑）
ので、電車やバス or どなたかに連れていってもらってください！
景色の綺麗な場所を目指して
黙々と歩く。
も瞑想の一種です。
瞑想には、集中とリラックスが必要なのですが
誰でも１日に２回はその状態になっています。
それは
・眠りに落ちる瞬間
・朝、目覚める直前
加えて、トイレで用を足している時も同じ部類に入ります。
なんとなく感覚がわかりますか？
瞑想にはいろいろな良い効果がありますので
是非、試してみてくださいね。
個別鑑定や、書籍出版準備中により
ココナラでの電話受付の待機時間が少なくて申し訳ありません。
ご予約も承っておりますので、
ご遠慮なくメッセージからお問い合わせくださいませ。
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2025.10.10（2025.10.05）
💗今日もお読み頂きましてありがとうございました💗
♪楽しい一日をお過ごしくださいませ♪
💙✴︎RUI✴︎璃依✴︎💙
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🌏✨LaPis Rui 🪐 RUI ✨🌏
