富豪とかエリート家庭でなくてもいい。
ただ、普通の家庭に生まれて愛されたかっただけなのに。
毒親に育てられた人のしんどさって、外側の人にはなかなか伝わりませんよね。
親の悪口なんかいうものじゃないとか、
産んでくれたことに感謝しないととか、
親をずっと恨んでも自分の人生は良くならないとか、
そんな正論や根性論で、何度も気持ちを潰されてきた人は多いのではないでしょうか？
でも私は、その孤独を理解できます。
私自身、家庭内での孤独を経験し、
誰にも解ってもらえなかった過去があるからです。
普通の家庭で育った人に親の話をすると空気が凍って相手が「その話いつ終わるの？」って顔で見られたり、
周りには味方なんか一人もいないんだって絶望的な気分になったりしますよね。
◆毒親に育てられた人が抱える「根深い3つの苦しさ」
●１：自分より相手を優先しすぎるクセ
子どもの頃から、親の機嫌を最優先にして生きる訓練をされてしまった。
その結果、大人になっても、
・人間関係で搾取されやすい
・恋愛が依存か尽くしすぎに振れやすい
・仕事で異常に頑張りすぎる
のように、“自分が後回し”のパターンを繰り返しがち。
●２：「自分には価値がない」という前提で生きてしまう
毒親のパターンであるあるなのが、できないところばかりを責めてくることです。何か1つできても「そんなのできて当たり前でしょ」とか、
「周りがたまたまレベルが低いだけ」などと片付けられる。
私の場合、他の教科は学習障害レベルでできなかったし、運動も異常にできなくて逆上がりができずに放課後までやらされたことがあります。
ですが、英語だけはなぜかずば抜けてできたましたが、どんなにいい点数をとってもスペリングコンテストで学年上位でも、
母から返ってきた言葉は、
「あんたは英語しかできないのよね」でした。
“できたこと”は評価されず、“できないこと”だけ突かれる。
そんな毎日の積み重ねって、自分は本当に出来損ないなんじゃないか？とか思えて来たり、自分の価値をどんどん削り取っていきますよね。
●３：幸せになると罪悪感が湧く
本来うれしいはずのことでも、毒親育ちは「これって私にふさわしくないんじゃないかな？」とブレーキがかかってしまいます。
人気がある人やキラキラした人に誘われたり、好意を寄せられても、
心の奥に「ただの気まぐれなんでしょ」とか、「どうせ捨てられるんだ」という先読みの恐怖がいつも付きまとってしまう。
こんな感情はきっと愛に包まれて育った人には絶対に理解してもらえないんだろうな、と孤独感を抱えた経験ありませんか？
◆ですが、毒親育ちって本当は弱いどころか“異常なほど逆境に強い”んです
これは、長年傷ついてきたからストレス耐性ができているからなのではないでしょうか？
私は過去に、英語とコミュニケーションスキルという武器だけを握りしめて、ツテもコネも何もないまま単身でニューヨークに渡りました。
そして、気づいたらなぜか、ミュージシャンを日本に招聘したり、
イベントをプロデュースしたり、一見無謀かと思われるようなチャレンジをしてきました。
ジャズミュージシャンを招聘した時には、大手のサポートを受けていたので、新聞にもデカデカと広告が出たのですが、母に見せたら「ふーん」と大したことないじゃない、というつまらなそうな、冷めた反応しか返ってきませんでしたけどね…😅
毒親育ちは、普通の人が持たない強さを持っていたりします。
・観察力
・空気を読む力
・相手の裏側を察する直感
・トラブル耐性
・“自分で道を作る”意志
これは毒親家庭で生き延びるために身についた、サバイバルスキルなのです。
だから毒親育ちの人は一見傷つきやすそうですが、本当は弱くなんてなかったりします。むしろ鋼のハート🫀、そんな風に思ったことはないですか？
💡親に対しての恨み言をいつまでも続けていたいわけじゃない。
親を責めたいわけじゃなくて、なんとかして過去のトラウマから抜け出したい。ただ“同じパターンで苦しむ人生から抜け出したい”だけ、なんですよね。
これも毒親育ちのあるあるですが、
・弱音を吐くのが苦手
・人に頼るのも苦手
・気持ちを言語化するのも苦手
この3つが揃いやすかったりします。
だから一人で抱え続けるほど追い詰められて、真っ暗なトンネルを独りで歩いているような孤独感に苛まれてしまうんです。
◆私がお手伝いできること
私はカウンセリングを通じて、
その人が押し込めてきた“本音”をゆっくり一緒にほどいていきたい、と思っています。
ガチガチに固まった思考のクセや、
親から植えつけられた「私は価値がない」というメンタルブロックを、
ひとつずつ外していく作業をお手伝いします。
毒親育ちの人の多くは、
「どうせ理解されない」
「言っても無駄」
といった諦め癖があるように感じます。
でも、話してくれたらちゃんと拾ってしっかり受け止めますよ！😊
それが私のミッションです🍀
◆いつかきっと呪いは断ち切れます
親の顔色を見続けた子ども時代は、もう終わりです。
あなたの人生は、いつだってこれから取り戻していけるのです。
ゆっくりでいい。
立ち止まってもいい。
あなたの一歩一歩を応援させてくださいね😊🐦🔥
