「ちゃんと」よりも「今ここ」にある幸せを選ぶ

■「ちゃんとしなきゃ」が止まらなかった日々

朝はちゃんと起きて

ごはんもちゃんと作って

家のことも仕事のことも、ちゃんとこなして…

そうやって「ちゃんと」を集めた日々の中で、

私は、肝心の“今この瞬間の幸せ”を置き去りにしていました。

完璧を目指すことで心はどんどんすり減っていって、

気がついたら、自分が何を感じているのかすらわからなくなっていたんです。

■「ちゃんと」って、誰が決めたの？

そもそも、「ちゃんと」って何でしょう？

誰かに迷惑をかけないこと？

社会のルールに従うこと？

人に好かれる言動をすること？

たしかにそれも大事かもしれません。

でも、その「ちゃんと」は、誰のものだったんだろう。

小さな頃に親や先生から教わった「こうあるべき」や、

いつの間にか吸い込んでいた“世間の目”。

気づけば、それを守ることが“正解”だと思い込んでいたのです。

■幸せは、「今ここ」にしかない

シータヒーリングでは、

「今ここ」に意識を戻すことの大切さを教えてくれます。

不安は未来から来て、

後悔は過去からやってきます。

でも、幸せだけは“今この瞬間”にしか感じられないんです。

「ちゃんと」じゃなくていい。

うまくやれなくても、誰かに認められなくても、

今、コーヒーが美味しいとか、

ふとした空の色に癒されたとか、

それで充分なんですよね。

■完璧じゃないから、心が動く

宇宙は、ちゃんとしてる人を選んでるわけじゃありません。

ちょっと抜けてたり、疲れて立ち止まったり、

感情が揺れる“生身のあなた”そのものを愛してくれてるんです。

むしろ、そういう瞬間こそ、

魂は深く震えて、大きな癒しが生まれます。

■「今ここ」に幸せを見つけてみよう

今日もまた、完璧な一日じゃなかったかもしれません。

だけど、それでいいんです。

「ちゃんと」のかわりに、

「今ここにある幸せ」をひとつでも見つけられたなら、

その日はきっと、あなたの魂にとって満たされた一日になっているはずです。