こんにちは
占い師の 陽魅花（ひみか） です🌙
恋愛をしていると、楽しい気持ちだけじゃなくて
「どうして連絡がこないんだろう」
「私ばっかり好きな気がする」
「この先うまくいくのかな...」
そんな不安がふっと顔を出す瞬間ってありますよね(ˆт · тˆ)
私自身も昔、答えのない迷いの中でぐるぐる考えすぎて
不安で眠れなくなったことがありました。
そんなときに役立ったのが、“心を整える小さな習慣” です。
今日はその中から、誰でもできるヒントを3つお届けします。
① 深呼吸して「今ここ」に戻る
不安って、たいてい“未来のまだ起きていないこと”に気持ちが引っ張られているときに大きくなります。
そんなときは、まず深呼吸。
「今ここ」に戻るだけで、心は少し落ち着いてきます。
② 「自分がどうしたいか」を一番に考える
恋愛中はつい「相手がどう思っているか」に意識が向きがち。
でも大事なのは「自分はどうしたいか」
“相手に好かれる私”ではなく、“私が心地よい私”でいられる選択を
意識してみてください。
③ ちいさな「好き」を思い出す
不安なときこそ、恋が始まったときのワクワクを思い出してみましょう。
「この人と話してると楽しいな」
「一緒に笑ったあの瞬間が好き」
小さな「好き」を思い出すと、心がふわっとあたたかくなります。
ちょこっと猫のひとコマ🐾
不安なとき、うちの猫たちは何をしているかというと…
だいたい、気持ちよさそうにお昼寝しています。
“考えすぎずに今を楽しんだらいいよ”って
寝顔で教えてくれている気がするんです。
そんな姿を見ていると「私も少し肩の力を抜いてみようかな」って自然に思えるんですよね。
恋愛に正解はないからこそ、迷うのは自然なこと。
でも、迷う時間の中にも必ずあなたの心を支えてくれるヒントがあります。
「大丈夫。ゆっくりでも、きっと進んでいける」
そう信じて、今日を過ごしてみてくださいね🌸
次回はまた、日常に役立つ心の整え方をシェアしていこうと思います。
どうぞお楽しみに🐾
