日常が戻った今日の夜に、そっと。

こんばんは、心音です🌙

今日は5日。

お仕事や学校が始まった方も、

多い一日だったのではないでしょうか。

久しぶりの日常。

朝の準備や移動、

人とのやりとりや、

いつものペースを思い出すだけでも、

思っている以上にエネルギーを使いますよね。

「思ったより疲れたな」

「気持ちがついてこないな」

そんなふうに感じている方も、

きっと少なくないと思います。

でもそれは、

弱いからでも、

怠けているからでもありません。

お正月のゆるやかな時間から、

ちゃんと日常に戻ろうとしている証。

今日は、

100％で頑張らなくて大丈夫。

できたことが少なく感じても、

それで十分です。

あたたかいものを飲んで、

深呼吸をひとつ。

「今日もよくやったね」って、

自分に声をかけてあげてください。

日常が戻った初日の夜が、

あなたの心を

少しでもやさしく包む時間になりますように🌿