感情と事実を分けて考えてみる

こんばんは

恋愛専門スピリチュアルカウンセラー

Merry Rune メリー ルーン です

恋愛で不安になると

感じていることが

そのまま事実のように思えてしまうことがあります

寂しいから

嫌われた気がする

返信がないから

気持ちが離れたように感じる

でも

感じたことと

実際に起きていることは

同じとは限りません

そんなときは

今わかっていることは何だろうと

少しだけ整理してみる

返信がまだ来ていない

今わかっているのは

それだけかもしれません

その先の理由まで

不安な心で決めなくても大丈夫です

感情を否定する必要はありません

寂しい気持ちは

そのまま受け止めてあげる

そして

事実は事実として見る

その小さな習慣が

感情に飲まれず

大切な恋を穏やかに見つめる力になるのだと思います