未来を考えて苦しくなるとき

こんばんは

恋愛専門スピリチュアルカウンセラー

Merry Rune メリー ルーン です

不安が強くなると

まだ起きていない未来まで

考えてしまうことがあります

もし連絡が来なくなったら

もし嫌われていたら

もしこのまま進まなかったら

そんな想像が

次々に浮かんでくることがあります

でも

その未来は

まだ現実ではありません

不安なときほど

心は一番苦しい未来を

想像してしまいやすいものです

だからこそ

今起きていることと

想像していることを

少し分けて考えてみる

それだけでも

気持ちは変わってきます

未来を考えることは悪くありません

ただ

未来の不安に

今日の心を支配させなくていい

そんな視点も

大切なのかもしれません