【質問シート】

よろしければ、以下の質問シートをご活用ください。

書けるところだけでかまいません。

ひとことでも、お気持ちをお聞かせいただけたら嬉しいです。

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■ 今いちばん気になっていること

（例：「母との関係がつらいです」「人との距離感に悩んでいます」など）

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■ 最近、心に残っているできごとや言葉

（例：「ふとした一言に反応してしまいました」「自分ばかり我慢している気がします」など）

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■ 本当はどうなったらうれしいと思っていますか？

（例：「自分の気持ちをもう少し大切にできたら」「安心できる距離感を持てたら」など）

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■ 苦手な表現や、避けてほしい話題があれば教えてください

（例：「強い言葉は苦手です」「過去のトラウマには触れないでほしい」など）

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■ その他、自由に書きたいことがあればご記入ください

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うまく言葉にできなくても大丈夫です。

ご自身のペースで、安心してご記入ください。