ー和ー（なごみ）

普段、“普通にしている自分の呼吸”意識したことありますか？呼吸の観察として、・呼吸数・深さ・リズムがあります。安静にして...

今日も一日頑張って生きました。ジャーナリングの時間です⭐️ジャーナリングはご存知ですか？ジャーナリングは「書く瞑想」とも...

今朝は雨、、、☂️帰りは雨はやんでいましたが、月曜日に雨だと、テンションがやや下がり気味です。でも、一日無事に終えられま...

おはようございます。今日はどんな一日にしますか？なかなか成果が出ないな、このまま続けても大丈夫かな、、、なんて思う時もあ...

こんばんは！今日はどんな一日でしたか？私は、好きなことだけをして過ごした一日でした😁休日を満喫‼️おやすみなさい⭐

昨日今日と体が怠いです。。。新月と満月付近は、体も浮腫みやすくて、怠くなります。沢山寝てますが、それでも眠い🥱そして、...

今日で三連休終わり、、、。お休みの日は一日が短く感じます。今日は予定があり、行こうかどうしようか、、、いまいち乗り気では...

こんばんは！初めまして！私は「KK和」と申します。初めてココナラでブログを書きます。拙い文章ですが、どうぞよろしくお願い...