防災ボトル

3.11から15年が経ちました。

先日に参加した避難訓練でも、災害に備える大切さを改めて感じました。

そこで、私が０次防災として普段持ち歩いている防災ボトルの中身などを紹介します。ご参考になれば嬉しいです。

＊防災ボトル（500ml、写真は防災ボトルの一部分です。）

・懐中電灯

・懐中電灯用ボタン電池

・手指アルコール

・乾電池式スマホ充電器、充電ケーブル

・乾電池

・圧縮タオル

・医療情報カード入りホイッスル

・マスク

・チャック付き袋

・絆創膏

・羊羹

＊持ち歩くポーチに入れているもの

・１日分の常備薬

・５日分の予備薬

・頓服

・保温アルミブランケット

・小さめサイズの袋

＊リュックなどに入れているもの

・外用薬

・目薬

・発作時のお薬

・お薬手帳

・障害者手帳

・医療情報の経過を書いた資料

・レインコート

・バンダナ

＊スマホに登録しているもの

・緊急連絡先

・緊急時の医療情報（ロック画面で表示）

・お薬手帳アプリ