アーユルヴェーダ。

今日はビギナー向けのアーユルヴェーダ講座に行ってきました。

簡単なチェックシートで自分の生まれもった体質や

現状のバランスをチェックしたりしました。

こんなチェックで本当に判るのかな？と、半信半疑でしたが

診断結果のドーシャの特性が、驚くほど自分に当てはまっていました。

そして、ドーシャのアンバランスさが体調不良に繋がると聞き

自分自身の不調について思い起こすと、色々と腑に落ちることばかり。

2時間あまりの短い講座ではありましたが

とても勉強になりました。

シロダーラもいつか試してみたいです。