恋愛で苦しくなっている時、多くの人は相手の気持ちを知ろうとします。
今どう思っているんだろう。
私のことを好きなのかな。
連絡が来ないのはなぜだろう。
既読スルーなのは気持ちが冷めたからなのかな。
私自身も以前は、そんなことばかり考えていました。
相手の言葉を何度も読み返したり、返信のタイミングに一喜一憂したり、会えた時の様子を思い返しては気持ちを分析したり。
気付けば一日のほとんどを「相手の気持ち」を考えることに使っていたように思います。
特に不倫や複雑恋愛、復縁を望む恋愛では、相手の状況が見えにくいことも多いため、不安はどんどん大きくなりやすいものです。
相手の気持ちが分からない。
未来も分からない。
だからこそ答えを探したくなる。
その気持ちはとても自然なことだと思います。
でも、ある時ふと気付いたことがありました。
私を苦しめていたのは、本当に「相手の気持ちが分からないこと」だったのだろうか、と。
もちろん相手の気持ちが分からない不安もありました。
けれど、それ以上に苦しかったのは、
私はどうしたいのか。
私は何を求めているのか。
私はこのままで幸せなのか。
そんな自分自身の気持ちが分からなくなっていたことだったのです。
相手のことばかり考えていると、自分の心が見えなくなります。
本当は寂しいのに我慢していた。
本当はもっと会いたいと思っていた。
本当は大切にされたいと思っていた。
本当は安心したかった。
そんな本音を見ないようにして、「相手はどう思ってるんだろう」ばかり考えていたのです。
そして不思議なことに、自分の気持ちを整理し始めると、少しずつ心が楽になっていきました。
相手の気持ちが分かったわけではありません。
状況が大きく変わったわけでもありません。
それでも苦しさが少し軽くなったのです。
なぜなら、自分が何に傷付いていて、何を求めていて、何を不安に感じているのかが見えてきたからです。
恋愛相談でも、「相手の気持ちを知りたいです」というご相談はとても多くあります。
もちろん、それは大切なテーマです。
でも、お話を伺っていると、その奥にある本音が見えてくることがあります。
「私は愛されていると感じたい」
「私は安心したい」
「私は自信を持ちたい」
「私は幸せになりたい」
実は相手の気持ち以上に、自分の心が求めているものが苦しさの鍵になっていることも少なくありません。
だからもし今、恋愛の悩みで苦しくなっているなら、一度だけ自分に問いかけてみてください。
私は何が不安なんだろう。
私は本当はどうなりたいんだろう。
私は何を我慢しているんだろう。
すぐに答えが出なくても大丈夫です。
でも、その問いを持つだけでも心の整理は少しずつ始まります。
自己分析というと難しく感じるかもしれませんが、自分の気持ちを否定せずに見つめることも立派な自己分析です。
相手の気持ちを知りたいと思う気持ちも大切。
でも同じくらい、自分の本音を知ることも大切。
私自身、そう気付いてから恋愛との向き合い方が少し変わりました。
もし今、答えの出ない恋に苦しんでいるなら、相手ではなく自分の心に目を向けてみることで見えてくるものがあるかもしれません。
🍀最後までお読みいただきありがとうございます🍀
恋愛の悩みは、答えが見えないからこそ苦しくなってしまうことがあります。
相手の気持ちが分からない。
この恋を続けるべきか悩んでいる。
自分の本音が分からなくなっている。
そんな時は、一人で抱え込まないでください。
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