既読スルー。自分を「安売り」してませんか？

こんにちは、モモ金魚です。

いつもブログを読んでくださってありがとうございます。

「彼から返信が来ない……」

さっき送った自分のLINEを見返しては、

「あの一言、余計だったかな？」

「なんて返せば良かった？」

と一人反省会。

未読のままの画面、

あるいは「既読」がついたまま動かない数字。

スマホが震えるたびに心臓が跳ね上がるのに、

通知を見れば公式アカウントや友達からの連絡…

期待してしまった分、余計に突き落とされる。

「嫌われちゃった？」

「私、もう価値ないの？」

と不安に感じると同時に

「あ、もしかして伝わりにくかったかな」

「もっと分かりやすく言えば返事が来るかも」

と、まるで自分に責任があったかもしれないからと

彼からの返信を待たずにもう一度送ろうとする。

でも……

「追いLINEしちゃダメ」「執着を手放して」

なんて、ネットを見ればどこにでも書いてある正論。

そんなこと、分かってる。

分かっているけど、この不安を今すぐ止めたくて、

指が勝手に動いてしまう……。

そんなことありませんか？

…苦しいですよね。

私も同じことを何度も何度も経験してきたので、

あなたの悩みが痛いほど分かります。

でも、だからこそ

あなたに知ってほしいことがあります。

まずは、そんなに彼を想っている自分を、どうか責めないでください。

◆なぜ「分かってるのに」送ってしまうのか

なぜ「分かっているのに」送ってしまうのか？

それは、あなたが弱いからではありません。

返信がないことが「自分の価値の否定」に感じられて、

怖くてたまらないからです。

一言でも返ってくれば、自分の価値が証明される気がする。

だから、確認せずにはいられないんですよね。

でもね、ここで残酷なことを言います。

その「確認作業（追いLINE）」をすればするほど、

彼の心の中のあなたの価値は、どんどん削れていってしまうのです。

◆既読スルーを「即レス」に変える視点

既読スルーをされて追いLINEを送ろうとしている今の状態は、

いわば

「閉店間際スーパーのコロッケ」のようなもの。

買ってもらうために時間が過ぎるたびに下がっていく

値引きシールのように

追いLINEを一本送るたびに、あなたの価値（値札）がどんどん下がっていく

イメージです。

『あなたは、そんなに安い女ですか？』

本当は、もっと大切に、丁寧に扱われるべき

「揚げたてのコロッケ」のはずですよね。

誰かに安売りされるために生まれてきたわけじゃないはずです。

次に彼にLINEを送りたくなったら、送信ボタンを押す前に、鏡を見て

自分にこう聞いてみてください。

「私は今、彼に『自分を安売り』しにいこうとしていない？」

◆それでも「送りたい」あなたへ

そうは言っても、どうしても送りたい気持ちが抑えられないときは……。

無理をせず、送っても良いと私は思います。

ただし、そのメッセージの「目的」だけは、すり替えないでくださいね。

それは彼のご機嫌を伺うためのものではなく、

「私を納得させるためのもの」にすること。

「私が送りたいから、送った。以上！」で終わり。

送信ボタンを押した瞬間に、あなたのミッションは完了です。

彼の返信という「答え合わせ」に、あなたの価値を委ねないでくださいね。

送った後は、スマホを置いて自分の時間を全力で楽しみましょう

友達と笑い転げてもいいし、

美味しいスイーツを自分にご褒美するのもいい。

（ちなみに私のおすすめは、推しのDVD鑑賞です。笑）

あなたがLINEの前で必死に彼を思っても現状は変わりません。

でも、あなたの「今この瞬間」の笑顔は、今しか作れない。

あなたが自分を「大切にすべき存在」として扱い始めたとき、

彼は慌てて、あなたを追いかけ始めます。

どうか彼を追いかけすぎて、

あなた自身を迷子にさせないでくださいね。

スマホを置いて私と深呼吸しましょう。

恋は「心の映し鏡」

あなたが不安で彼を追いかけているとき、

鏡の向こうの彼も、あなたから逃げ出したくなっています。

逆に、あなたが自分を大切にし、「私、今日も最高に可愛い！」と

自分自身に恋をしているとき、

鏡の向こうの彼は、そんなあなたを放っておけなくなるのです。

彼を変えようとする前に

まずは鏡の中の自分を笑顔にしてあげてくださいね。

あなたの恋が、もっと優しく、

温かいものに変わっていくのを応援しています。

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