よし、資格を取るために勉強するぞ！
毎日勉強してやる！
と思ってもなかなか手につかないですよね・・・・。
仕事で疲れているし、家事に疲れていてダラダラする時間も欲しい。
すぐには気持ちを切り替えられない。
そしてできない自分を感じて自己嫌悪に陥る。
こんなお悩みはありませんか？？
結論
解決方法は、とりあえず5分だけやることです。
まず、いつも仕事や家事をしている皆様お疲れ様です。
なかなか手につかなくても当たり前です。
人間はそんなに頑張れない生き物なのでそれはあなたが悪いのではなくて、みんな同じです。
では、なぜできる人とできない人がいるのでしょうか？？
それはちょっとしたコツを知っているか否かです。
別に特殊能力があるわけではありません。
作業興奮というものはご存知でしょうか？？
ドイツの心理学者E・クレペリンという方が発見しました。
人間の脳はどんなに嫌だったり、興味が持てないことでも手をつけ始めることで刺激され、自己興奮し、そのうち集中力が高まってくる。初めから集中して物事に取り組んでいなくても、やっていくうちに「集中」が後からついてくるのだ。
というものです。これはみなさんも経験があるのではないでしょうか？？
やり出したら面白かったというシーンはこれまでの人生で何度もあったはずです。
これを使います。
そして気分が乗らない時には、あまり考えなくても良い勉強に取り組んでください。
まずは勉強のハードルを下げましょう。
昨日勉強した振り返りとして教科書を読んでも構いません。
講義動画がある場合はそれをみても構いません。
YouTubeで勉強動画をみても構いません。
とにかく何か勉強しましょう。
あとは勝手に脳が興奮して自分自身を勉強に導いてくれます。
そしてもう一つポイントをお伝えします。
人間はいろいろ考えるとめんどくさいと感じるようになります。
なので、明日勉強することは付箋に書いたり、教科書を広げたままにしたり、過去問を広げたままにしましょう。
とにかく、勉強に取り掛かるまでの道のりを短くすることが大切です。
こういった小さな積み上げが、大きな結果をもたらします。
誰にでもできることです。
今からやりましょう！！！！
