【自己肯定感の本質って！】

自己肯定感を上げるには？

それは「上げるもの」ではなく、

「あること」と学びました。

ある時期、

毎日否定され続けて、

「私なんて…」と思っていました。

私は自分をずっと

認めてこなかったのです。

奇跡的に、

自分で決めてこの世に生まれ、

幼い頃、病弱でしたが、

73年も生き延びてきたのですから、

それだけでも素晴らしいことです。

姉と比べたり、

両親から褒めて

もらえなかったことは

全て言い訳です。

何かをやり遂げたり、

何かを得て

褒められるから

自己肯定感が上がるのではなく、

ただそこに存在することが

素晴らしいのです。

私はこの学びを、

心の声を聴くパステルアートから教わり、

ハイヤーセルフからも導いてもらいました。

お互いが認め合っていければ、

もっと楽に生きていけるはずです