つらいとき 心が痛むとき

彼に大事にされたいのに

頑張っているのに

どうして？

過去の私もそうでした。

満たされない気持ちを

何かで埋めようとしてしまう。

占いもそのひとつ。

結果が良ければ

少しだけ心の穴が埋まっても

またすぐ、元に戻ってしまう…

こんな私だから

現実は変わらないんだ、

自分を変えなきゃ

満たさなきゃ

って、

一生懸命やってました。

買い物して、お出掛けして

美味しいものを食べて

自分にちゃんと、ご褒美もした。

それでも満たされない。

自分で、自分を満たす。

自分で、自分を愛する。

って何？

全く分かってませんでした。

ずっと出来ませんでした。

でもそれは

やり方を知らないだけでした。

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胸に手をあてて、

つらかったね

悲しかったよね

よく頑張ってるね

よくここまで生きてこれたね

無理させてごめんね

いつもありがとうね

って

自分の体を、触ってあげる。

自分の声を、聴いてあげる。

ただ、

自分を認めてあげて

出てくる感情を否定しない。

ひたすら全部

受け入れてあげる。

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毎日少しずつ

落ち着くまで

繰り返しやってみてください。

あなたの体が

あなたの心が

あなたの魂が、喜びだします。

毎日少しずつ

変わっていきます。

これだけでも、

満たされるようになっていきます。

ここから

あなたの未来は

はじまります。

未来はつくっていけます。

皆さまの

心が少しでも軽くなり

救われますように ˖*

心からお祈りしています。