気づいたあと、すぐに前に進まなくてもいい

ここ数日、

自分の過去のことや、心の奥にしまってきた感情について

少しずつ言葉にしてきました。

書きながら気づいたのは、

「気づいたからといって、

すぐに何かを変えなくてもいいのかもしれない」

ということでした。

前に進めなくても、

気持ちがまとまらなくても、

無理に答えを出そうとしなくてもいい。

ただ

「そう感じていたんだな」

と立ち止まってみる時間も、

とても大切な過程なのだと思います。

毒親の問題は、

気づいた瞬間に何かが解決するものではありません。

でも、その気づきを大切に抱えているだけで、

心の奥では少しずつ変化が起きているのかもしれません。

今日は、

そんな小さな気づきを、

言葉にできる場所があることの大切さを

あらためて感じていました。