【メンタルが整っている人の6つの特徴 龍さんからのメッセージ】

①体調管理をしっかりしている

②自分をよく知っている

③前向きで明るい

④よく笑う

⑤ストレスをためない

⑥自分と向き合う時間を作っている

特に最後の

自分と向き合う時間を作っているか？

がとっても重要

あなたももしかしたらそうかもしれんけど

私たちはついつい、忙しすぎて

目の前のことに囚われすぎて余裕がなくなったり

変えられない”過去”にクヨクヨしたり

まだ起こってもない未来を考え不安を膨らませたり

「今」この瞬間に意識がないことが

メチャクチャ多い

そしてこうなってしまう多くの原因が

心と体に余裕がなくなることから起こっていることが

多い

だから

1日のうち少しの時間でも

外に出て太陽からのエネルギーを受取ったり

気持ちの良い風を感じたり

空を見てぼーっとしたり

お花をみてきれいやなと思ったり

誰にもとらわれない

瞑想をしたりする

時間を作る

「今」その瞬間の幸せを感じることこそが

心の中が平安で、幸せな人生を歩めます

ぼーっと何もしないでいると

そのうち色んな事がふと思い浮かんだりしてくる

それがまさしく龍からのメッセージ

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