【自戒を込めて・・メンタルを安定させる方法 龍さんからのメッセージ】

メンタルを安定させる一番の方法は

「執着」を捨てる

※執着とは・・ある物事に心が深くとらわれて離れないこと

国語辞典より

そう、何かの出来事や他人に深くとらわれて、離れないこと

何か嫌なことや悔しいことがあったとき

そのことをばかりを考えて、苦しい時間が増えていく

悩み・苦しみ・怒り・憎しみ・悲しみは

すべて自分が心の中で持っている

執着心から生まれる

起こってしまったことはもう変えられないし

他人を自分の理想に変えることもできない

だからこそ、自分のチカラで変えられないことに

悩み続けるのはもうやめよう

「まぁええか」「もうええわ」

この言葉、何度も唱えてみて

肩のチカラ抜けてくるから

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