滞りを感じたら…

寄り添いヒーラーの希夢です✨

たまには今週の運勢以外の事も( *´艸｀)

・最近何だか運が悪い気がする…

・な～んがうまく行かないぞ

・モヤモヤが晴れない

・スッキリしないのじゃ（・谷・）

などなど…滞りや停滞を感じた時に

おすすめのアクションをシェアします♡

…と言ってはみたものの

そんなに大それたことではないんですよ(^-^;

そしてとってもお手軽で簡単なんです。

それは　運動をすること✨

文字通り　運　を　動　かす　んです＾＾ｖ

運動といっても

激しいものでなくてＯＫ

いつもより心拍数が上がる程度のもので大丈夫です。

例えば…

・歩く時に早歩きや小走りにしてみる

・階段の昇り降りや踏み台昇降

・反復横跳び

・バービージャンプ（私には結構ハード(´Д｀)）

ジョギングやスポーツなど

一般的に運動と言われるものでも勿論ＯＫ

身体を動かすのが難しい場合は

「動かす」意図でできるだけ身体を動かす。

（例えば動かせる所だけでもゆらゆらさせたり）

効果や体感には個人差がありますが

何もしないよりは断然良いので

ご興味があったり気が向かれたら

取り入れてみてくださいね♡

おみくじメッセージもお待ちしています🌈✨