無駄な悩みを一瞬で消し去る『魔法の言葉』～嫌な出来事・人間関係で疲れ果てたあなたへ～

本日もライマガをタップいただき

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そこで今回は、実社会で役立つ

メンタル克服系の内容として

✔仕事で嫌なことがあった

✔人間関係や悩みでエネルギーがすり減っている

と感じている方に向けて

心のエネルギーを守り、最高の

パフォーマンスを取り戻すための

切り抜け方をシェアしますね。

毎日を真面目に生きていると

つい、目の前で起きたトラブルや

嫌な出来事を、何度も

思い出してしまいがちになりますよね…。

ですが、嫌なことに意識を向け続け

せっかく貴重なエネルギーを

無駄遣いしていると、どれだけ副業や

ビジネスを頑張っても、成果を

出すための力が残らなくなってしまいます。

あなたが思うように成果を出せないのは

能力や努力が足りないからではなく

大切なエネルギーを無駄な悩みに

消耗してしまっていることが原因です。

今回は

嫌なことを一瞬でリセットし

自分のエネルギーを100パーセント

理想の未来に向ける方法

これに関して解説していきますね♪♪

自分の力で大きな成果を出したいあなたに

ぜひ取り入れていただきたいです！

１、嫌なことを深く考えるのはエネルギーの無駄遣い

仕事でミスをしたり、上司に嫌味を

言われたりと、悩んでしまうことは

誰にでもありますよね。

そんなとき、現代人はつい

❝ なぜあんなことを言われなきゃいけないんだろう ❞

❝ どうして自分はうまくいかないのだろう ❞

と、その原因を深く考え込んでしまいます。

ですが、嫌なことを深掘りして

あれこれと思い悩むことは

自分の大切なエネルギーを

ドブに捨てるようなものです。

人間が使える１日のエネルギーの量が

限られていることはご存知でしょうか？

嫌なことに、エネルギーを

使い果たしてしまうと、肝心のビジネスや

副業の作業に集中できなくなってしまいます。

さらに、嫌なことばかりに意識が

向いていると 似たような嫌な

現実を引き寄せてしまう…

という悪循環に陥ってしまいます。

また、真面目な人ほど、自分で問題を

解決しようと、必死に頑張ってしまいます。

ですが、考え方としては

その悩みから離れること

が何よりも大切なのです。

２、一瞬で心を軽くする「はい、過去」の魔法のルール

ですが、大半の人は

❝ 考えても無意味なことや、頭の中で「それ」が勝手に、ぐるぐるまわっちゃうから困ってんだ！❞

というのが本音だと思います。

では、嫌なことが起きたときは

どのように対処すればよいのでしょうか。

ここで、非常に効果的な方法をシェアしますね！

それは…

「はい、過去」

と、心の中でつぶやいて

現実を一度スルーすること、です。

今、私たちの目の前にある「現実」というのは

過去の自分が作り出したものです。

だからこそ、過去の出来事に対して

いつまでも反応し続ける必要はありません。

✔会社で嫌なことがあったときは

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「はい、過去。仕事が終わったら美味しいコーヒーを飲もう」

✔上司に嫌味を言われたときは

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「はい、過去。家帰ったら好きなマンガを読もう」

✔レビューで低評価を受けたときは

↓↓↓

「はい、過去。気分転換にアマプラ観よう」

このように、頭の中で意識を

パッと切り替えてみてください。

「嫌なことはもう終わった過去の出来事だ」

と、割り切ることで、エネルギーの

消耗をピタッと止めることができますよ^^

そして、自分の好きなことや

楽しいことに意識を向けていくことです。

これを意識するだけで、心を心地よい状態に

キープし、人生を好転させる時間を

増やしていくことができるのです。

とにかく

❝ 嫌なことがあった！❞

こんな時はすぐに

「はい、過去」

と心の中でつぶやいて下さいね。

３、たっぷりの睡眠と美味しい食事でエネルギーを取り戻す方法

ここまでお伝えしたように

心のエネルギーを無駄遣いしない工夫が

できるようになったら、次は身体の

エネルギーをしっかりと

回復させてあげることが大切です。

タクが受けるご相談でも

「いろいろ考えてしまって眠れないんです…」

「嫌なことがあったのに寝ていていいのだろうか、とクヨクヨ考えちゃいます…」

といった内容があります。

多くの人が、自分の体が疲れていることに

気づかず、寝る間も惜しんで問題を

解決しようと頑張ってしまいます。

ですが、眠いときは、思い切って

寝てしまって大丈夫です。

「寝てはいけない」という焦りや罪悪感は

かえって心の状態を悪くしてしまいます。

寝たいときに眠ることができるのは

「寝ても大丈夫」という安心感に

裏打ちされた自分を大切にする行動なのです。

たっぷり眠ることで体も元気になり

感情も穏やかに整っていきます♪♪

自分のエネルギーが戻ってくるまでは

一日７時間から８時間の睡眠をキープし

美味しいものをしっかり

食べることも心がけましょう。

生きていく上での基本をおろそかにせず

自分の心と体を労わってあげることこそが

ビジネスで、長く成果を

出し続けるための最強の土台となります。

もしあなたが今、日々の悩みで疲れてしまい

❝ 思うような結果が出ない ❞

と悩んでいたり

❝ 自分のエネルギーが枯渇している気がする ❞

と、立ち止まってしまっているのなら

まずは今日の夜から、ぐっすりと

眠る時間を作ってみてくださいね。

自分のエネルギーを正しく守り

本当に注力したい場所に集中させたとき

あなたの潜在能力はしっかりと発揮され

成果の出方は劇的に変わりますよ^^

ですが、もし

❝ 毎日モヤモヤして作業に集中できない ❞

❝ 自分の得意なことをビジネスに
どう活かせばいいか分からない ❞

と迷ったときは、いつでも

気兼ねなくご相談くださいね^^

本日も最後までご確認いただき

ありがとうございました。

タク

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