人生を変える「思考」の育て方

私たちは日々、膨大な量の思考を繰り返しています。  

ある研究では、人間は1日におよそ7万回もの思考を行っていると言われています。  

そのうち、約8割がネガティブな内容だという事実をご存知でしょうか。

無意識のうちに、自分を責めたり、不安を膨らませたり、可能性を否定する。  

それが習慣になってしまえば、やがて人生そのものが「ネガティブな方向」に流れていくのも当然です。

けれど、逆に言えば。  

日々の“思考”を変えることができれば、未来の現実も変わるということ。

「マインドが大切」とよく言われます。  

私の定義では、マインドは“意識して考える力”。つまり顕在意識です。  

それに対して、もっと深い無意識のレベルにあるのが「思考」。  

こちらは、ほぼ自動的に巡っている“潜在意識の流れ”に近いものです。

そしてこの「思考」を支配しているのが、右脳です。  

右脳の特性はとてもシンプルですが重要です。  

それは、現実とイメージの区別がつかないということ。

つまり、まだ現実でうまくいっていなくても、  “すでに成功している自分”をリアルに、何度も、繰り返しイメージすることで、  右脳は「これが現実だ」と錯覚し、その通りの現実を引き寄せていくのです。

思考を変えるには、小さな習慣から始めることが効果的です。

たとえば、  ネガティブな言葉を減らす。  ポジティブな言葉を増やす。日常の言葉を変えるだけで、思考の回路は確実に書き換わっていきます。

最初は違和感があるかもしれません。  

「私はできる」「絶対うまくいく」「私は恵まれている」  

そんな言葉を、自分に対して何度も語りかけてみてください。

やがて、あなたの無意識が変わり始め、  気づけば「ポジティブな思考」が“当たり前”になっている自分に出会えるはずです。

未来を変えるのは、運でも環境でもありません。  

毎日、どんな思考を選んでいるか。それがすべてを決めているのです。

成功者とは、最初からすごい人ではありません。  

ただ、自分の思考を“自分の味方”に育てた人です。

今日から始めましょう。  

あなたの中に、「成功者の思考」を育てる一日を。  

未来は、今この瞬間の思考からつくられていきます。