頭の中の一人芝居をストップ！

【大脳劇場の終演】頭の中の被害ドラマにそっと幕を下ろす

・ なにがどういう意味なのか（解説）：

頭の中で延々と上映される「あの人にこう言われた」「昔こんなひどい目に遭った」という被害者シナリオ（大脳劇場）。どれほど恐ろしい映画が流れていてもスクリーン自体は傷ついていません。思考の電源を抜き、あるがままの現実へと意識を戻すステップです。

【ブログ本文】

タイトル：【頭の中の一人芝居をストップ！】悲劇のヒロインを卒業して、晴れやかな青空へ戻る方法✨

静かな部屋にいるはずなのに、頭の中では「あの人のあの言い方はひどい！」「昔あんなに傷つけられた！」と、怒りや悲しみのドラマがエンドレスで上映されていませんか？

それは、疲れた大脳が勝手に作り出している「一人芝居の劇場」です。

どれほど恐ろしい映画が上映されていても、スクリーンの布自体は一滴の血も流していません。

気づいたら、心の中でパチンと指を鳴らして「はい、上映終了！」と幕を下ろしてしまいましょう。

映画館を出れば、そこにはいつだって穏やかで温かい、今日という瑞々しい現実が広がっていますよ。✨