年末になるとそろそろ大掃除をしなきゃと思う方も多いですよね。
床や窓を磨いたり、キッチンやお風呂の汚れを落としたり。
目に見える場所をきれいにするのは、もちろん大切なことです。
でも実は、年末年始に見直しておきたいのはホコリや汚れだけではありません。
日々の生活の中で、私たちは知らず知らずのうちに
・使っていないもの
・もう必要のないもの
・惰性で抱え続けているもの
を、たくさん溜め込んでいます。
それは物だけでなく、
人間関係や情報、習慣、気分のクセなども同じ。
こうした不要になったものが残ったままだと、
新しい運気やチャンスが入ってきにくくなる、と言われています。
今日は年末にやっておきたい断捨離の方法を
いくつかご紹介します。
①洋服を手放す
年末の断捨離で、まず見直してほしいのが服です。
服は毎日身につけるものだからこそ、
気づかないうちに気分や自己イメージに影響を与えています。
たとえば、こんな服はありませんか？
高かったけれど、着てみたら似合わなかった服
値段が高いと手放しにくいですが、着ない理由がはっきりしている服は、今後も出番が少ないことが多いです。
好みが変わったけれど、まだ着られそうだから取ってある服
「そのうち着るかも」と思って何年も眠っているなら、今のあなたのエネルギーとはズレている可能性があります。
着心地が悪い服
サイズ感が微妙に大きすぎたり小さすぎたり、素材がチクチクしたり、動きにくかったり。
こうした違和感は、着るたびに小さなストレスになります。
気に入ってはいるけれど、他の服と合わせにくくて結局着ていない服
単体では好きでも、コーディネートが難しくて出番がない服は、クローゼットの中でエネルギーが滞りがちです。
すべてを一気に処分しなくても大丈夫です。
まずは違和感がある服を数枚手放すだけでも、
クローゼットも気持ちも、驚くほど軽くなります。
② コスメ・スキンケアの整理
意外と溜まりやすいのがコスメ類。
・いつ買ったか分からないまま、何となく取ってあるもの
・肌に合わなかった、使うと違和感があったもの
・流行や気分で買ったけれど、しっくりこない色・質感のもの
今の自分が「心地よく使えるものだけ」を残す意識で。
サブスク・定期購入を見直す
毎月なんとなく払っているもの、ありませんか？
・あまり見ていない映画やドラマのサブスク
・使ってないアプリの月額課金
・使っていないオンラインサービス
お金はエネルギーの象徴でもあります。
使っていないところにエネルギーを流し続けるよりも
必要な場所に戻してあげるほうが健全です。
見直すだけでも、
気持ちがすっと軽くなります。
スマホの写真・データを整理する
・メモ代わりに撮ったスクリーンショット
・後で見返すつもりで撮った画面
・ピントが合っていない失敗写真
など。
年末の断捨離は、
完璧にやる必要はありません。
・1カテゴリだけ
・30分だけ
・気になるところだけ
それで十分です。
今年の疲れや重さを少しだけ下ろして、
軽い状態で新年を迎えましょう。
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