エナジー

ヒーラー心結ですブログにお越しくださりありがとうございます

【最近ぜんぜんやる気がでないし誰とも会いたくないよ】

大丈夫？

あなたは頑張り屋さんなんだね

やる気がでない主な原因は

【過労とストレス】

ストレスは多くのエネルギーを消耗してしまう

夜眠れなくなったり心が疲れてぐったり・・・

その気持ちと辛さ・・すごく、わかる

🌸やる気ってどうすれば得られるの？🌸

☆ストレスを上手にコントロールする

☆自分がリラックスできる

☆環境をつくる

例えば

☆瞑想・ヨガリラクゼーションマッサージをうけて身体をほぐす

アロマを使ってみるのもおすすめ

☆湯船に数滴たらして、ゆっくり浸かってリラックス〰🎵

☆お部屋の空間にアロマで良い香りを充満させてリラックス🌻

寝つきが悪いときや眠りが浅いときアロマは良い眠りへと導いてくれる

あとは、食生活や喫煙、飲酒に気をつけてね♡

少しでもゆったり時間を作って

エナジー回復(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡