9月2日 信仰

少しだけ暑さが和らいできた感がある今日この頃いかがお過ごしでしょうか。

気持ちの浮き沈みや体調の変化が起こりやすい時期に差し掛かってきたように思います。

数年前までは、この時期にワケもなく虚無感に襲われて何もできなくなる一日が毎年あったのですが、ここ数年そういった事は起こっていません。

なかやまきんに君を信仰して簡単に軽くではありますが筋トレをするようになった効果のように思います。

筋トレが最強のソリューションであるという本があったように思いますが、実際にそうなのかもしれません。

読んだことはありません。

それでは2024/09/02のデータです。

歩数            15,573 歩

消費カロリー  3,138 kcal

摂取カロリー  2,036 kcal

睡眠スコア          71 点

消費カロリーが多いのは歩数もありますが仕事をサボって筋トレをしていたためだと思います。

仲良しのサバ白と茶トラです。血縁です。

涼しくなるとだいたいくっついて寝てます。

※写真は数年前のものです。

それではまた明日。