正月休み明けにブログでご挨拶するつもりでおりましたが、新年早々お仕事をいただくことになり、ごあいさつが遅れてしまい、申し訳ございません。
今年は蛇年ですが、蛇は脱皮を繰り返すことから、復活や再生を連想させる縁起の良い動物です。
今までの悪しき習慣を断ち切り、古い皮を脱ぎ捨てて、生まれ変わる一年にしたいですね。
皆様は、新年の抱負は立てましたでしょうか？
私は昨年からジャーナリングを始めたこともあり、特に新年の目標は立てませんでした。
その分、毎朝ノートを見返すことで、自分のかなえたい目標と、それを達成するために日々やることを意識して一日をスタートできるようになりました。
毎日、日付が変わるだけですから、元旦にも大きな意味を感じていませんが、おめでたい日と決めることで、気分が上がるならそれはOK。
「人生は、自分の捉え方がすべて」なので。
昨年に知人からオススメされた「7つの習慣」と「Atomic Habits」という本を読んでから、行動はモーチベーションに頼らず、歯を磨くのと同じように毎日の習慣にしてしまうことが重要だと実感しました。
今のところ、ジャーナリングは、三日坊主で終わらず、三カ月くらい継続できているので、三カ月坊主で終わらせないように、この調子で頑張ります！
明日は関東でも降雪が予報されています。
寒い日が続いておりますので、皆様も温かくしてお過ごしくださいませ🍊
今年もよろしくお願いいたします。
