コミュニケーションが苦手 意外な対処法

人と話すのが苦手。

人前だと緊張する。
自然体になれない。

強く見せようとしたり、
つい鎧を着てしまったり…。

「ちゃんとしなきゃ」
そう思えば思うほど、心が疲れてしまう

そんなあなたは、きっと

子どもの頃に我慢やつらい経験が多かったのでは？

私たちの脳は、０歳から思春期(18前後)になるまでには形成されると言われています。

そのため、大人になった今、身の回りに危険なことが起きてなくても

子供時代にたくさん傷ついた人は

「人＝ちょっと怖い」

脳が覚えたままになっていることは、

とても自然なことです。

なので

人と関わるときは自分の心にこう伝えてあげてください。

「私は緊張する人。緊張したままでいい♡」

「私は鎧を着たままでいい♡」

小さい頃から、耐えてきたんだから当たり前です😊

さらに

スピリチュアルな視点では、たくさんの困難を経験する人ほど、

魂が大きく成長するための学びを選んできた

魂レベルの高い人です

自分を責めなくて大丈夫

むしろ

今日まで生きてきた自分を褒めてあげてください♡

よく頑張ったね

緊張をほぐす対処法は

今の自分をそのまま受け入れてあげることです♡

最後に

心に伝える練習です😊

「私は緊張する人。緊張したままでいい♡」

「私は鎧を着たままでいい♡」

「このままでもう十分立派♡」

不思議なくらい、心は少しずつ軽くなっていきます。

Happy