今日(5月24日)は、「菌活の日」だそうです。
この日は、健康のために積極的に菌を摂り入れる生活習慣を広めることを目的として、きのこ栽培大手のホクト株式会社が2016年に制定したものです。
菌活とは、腸内環境を整え、免疫力を高めるために、ヨーグルトや納豆、味噌、きのこなどの善玉菌を含む食品を積極的に摂取することを指します。
特に、きのこは菌そのものを食べる唯一の食材であり、健康維持に役立つとされています。
健康維持や美容にも役立つ菌活、ぜひ意識してみるのも良いかもしれませんね！🍄✨
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