4月18日は「よい歯の日」

今日(4月18日)は、「よい歯の日」だそうです。

この日は、歯の健康を意識することを目的として、日本歯科医師会によって定められました。

この日付の由来は、「よ（4）い（1）、は（8）」という語呂合わせからきています。

また、歯の健康を守るための啓発活動の一環として、「8020運動（80歳になっても20本以上の健康な歯を保つことを目指す運動）」とも関連しています。

よい歯を保つためのポイントは、「定期的な歯科検診」で、歯の健康を維持するために、歯科医でのチェックを受けることが重要です。

また、適切な歯磨きも重要です。歯ブラシの選び方や磨き方を工夫し、歯垢をしっかり除去しましょう。

バランスの取れた食事も重要です。

カルシウムやビタミンを含む食品を摂取し、歯の強化を図ることも大切です。

この記念日をきっかけに、歯の健康を見直してみるのも良いですね！

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