〚9/20~〛今週の心掛け

自分を俯瞰し、楽観的な視点を心掛ける。

その上で自分の信念を再認識してみる時。

ルノルマン　『28MAN・25指輪』

タロット　　『マジシャン・ワンド⑥・スター』

オラクル　　『Tick Tock』

先週の自分軸で考える期間を経て、そして受け取った何らかの結果から

今の心境としてはあまり心穏やかでない方もいらっしゃるかと思います。

現在、心穏やかで前向きに物事をとらえられている方。

そのまま感情のバランスとうまくとりながら、ご自分の望む成功した姿を

冷静にイメージし、決して焦らず、急がず、粛々と為すべきことをされてください。

そして、ネガティブな感情が心を支配している方。

あなたの内にある陰/陽のバランスを取り戻すことから始めましょう。

常に、陰と陽が共存します。陰の中にも陽があり、陽の中にも陰があります。

太陰大極図を思い浮かべて、頭の中でくるくる回してみてください。

陰と陽が追いかけっこしているようですね。

クスっと笑えたら、顔を上げて陽の光の点を見つけましょう。

必ず見つかりますよ。

頭の中では（論理的思考で）楽観的視点を構築できても、

そこに良い感情が伴わない時は自分に嘘をついていることになりますから、

まずは、ご自分が良い感情を抱けること…

おいしい食事をとって、心からおいしいな、と感じること

軽い運動をして汗をかき、あぁさっぱりした、と感じること

お笑い番組を見て声を出して笑い、ちょっとすっきりしたかも、と感じること

ご自分にあう方法で、まずは感情が心地よい状態にしていきましょう。

全然無理です！というとき。

鏡を見るときに口角をグッとあげてにっと笑ってみましょう。

Youtubeで口角を上げるマッサージを探してみるのも良いかも。

今週もしなやかに。

Willowでした。