未来は自分で創る

毎日たくさんのニュースがあり

色々なことがあります

特に不安を煽るニュースは無意識だと

テレビやネットからたくさん流れてきますね

未来は自分で創るとはまずは健康面から

健康とは精神的と肉体的とありますが

精神的には今の休みの期間では朝の散歩など

自然に触れることが大切

肉体的にはできることからやるのがいいですが

自分の体を知ることから始める意味では

ワタシの中では献血がおすすめです

400m lなら一年で３回ほど献血ができるので

おすすめです

献血ができて人の役にも立てる

こんな素敵なものはありません

これからも献血をしていこうと思います

Have a nice day