今日一日

朝目覚めた時何を思うのか

過去のことを思うのか

または未来のことを思うのか

それとも昨日のいいことや嫌なことを思うのか

朝起きた瞬間だからわからないですが

どんな時でも目覚めて意識がはっきりとしてきたら

こう唱えてみる

「今日も良い1日になる」

たったこれだけですが気持ちがすっと楽になります

今日も1日良い日になると自分で自分を励ませます

シンプルですが唱えてみてください