【ｽﾋﾟﾘﾁｭｱﾙ】今日から実践できるナイトルーティン

眠っている間に魂を浄化するために、眠る前にちょっとしたルーティーンを追加してみましょう！🍀

魂の浄化は、私たちがより高次の自己と繋がり、自己発見の旅を進むために必要不可欠なことです☀️

①ベッドに入る前に、リラックスできる環境を作ることが大切です。快適な寝具や枕を用意し、寝室を暗く静かな状態にします🛏

②寝る前に瞑想や祈りを行い、心を穏やかにしてから寝るようにしましょう🙏🏻

③眠りにつく前に、自分が今感じていることや、明日のことを考えます。そして、それらを手放すことで、安らかな睡眠を迎えることができます✨

④夢は潜在意識からのメッセージが込められているとされています。寝る前に自分自身に問いかけ、夢の中で示されたメッセージを受け取りましょう😴

⑤ベッドサイドにキャンドルを灯すことで、心を落ち着かせ、リラックスできます🕯

⑥心地よい音楽を聴くことで、身体がリラックスし、心も穏やかになります🎶

⑦寝る前に簡単なヨガやストレッチを行うことで、身体をリラックスさせ、より深い眠りを得られます🧘‍♀️

最後に、愛と感謝を忘れずに 💕 自己と宇宙の創造主に感謝することで、より高い振動数に繋がります🌈