その恋、好きではなく不安にしがみついていませんか？

こんなに好きなんだから、離れられない。

そう思っているのに

その人といると安心するより

不安になることのほうが多い。

連絡が来ないと落ち着かない。

少し態度が違うだけで

「嫌われた？」と心配になる。

会えた日は幸せなのに

会えない時間は

相手のことで頭がいっぱいになる。

もしそんな恋をしているなら

一度だけ自分の心に

問いかけてみてほしいことがあります。

私は本当にこの人が好きなのかな。

それとも、この人を失うことが怖いのかな。

「好き」と「失いたくない」は

似ているようで違います。

誰かを好きになれば

離れたくないと思うのは自然なことです。

でも

好きだから一緒にいたいと

失うのが怖いから離れられないでは

心の状態が少し違います。

好きという気持ちの中には

嬉しさや楽しさ、安心感があります。

一方で

失うことへの怖さが大きくなると

恋愛の中心が幸せではなく

不安になってしまうことがあります。

たまにもらえる優しさが

忘れられなくなる

普段は連絡が少ないのに

突然優しいメッセージが届く。

なかなか会えないのに

会ったときにはとても優しい。

そんな関係では

嬉しかった瞬間が強く心に残ります。

そして

やっぱり私のことを想ってくれている。

もう少し待てば変わるかもしれない。

と期待してしまいます。

その期待があるからこそ

苦しくても

離れられなくなることがあるのです。

この人しかいないと思っていませんか？

恋愛で不安が大きくなると

視野がどんどん狭くなってしまいます。

この人を失ったら

もう誰も好きになれない。

こんなに好きになれる人には

二度と出会えない。

そう思うほど

相手を手放すことが怖くなります。

でも、あなたの未来は

一人の人だけで決まるものではありません。

今は想像できなくても

これから先に出会う人も

まだ知らない幸せもあります。

あなたが求めているのは

あの人？それとも安心？

少しだけ想像してみてください。

連絡を待たなくてもいい。

相手の気持ちを何度も確かめなくてもいい。

嫌われないように言葉を選ばなくてもいい。

私は大切にされている。

そう自然に思える恋。

もしそんな関係を想像したとき

心が少しホッとするのなら

あなたが本当に求めているのは

相手そのものだけではなく

安心して愛せる関係なのかもしれません。

不安になる恋が

悪い恋とは限りません

もちろん

不安を感じるからといって

すぐにその恋を諦める必要はありません。

恋愛には

すれ違う時期もあります。

相手に余裕がないこともあるでしょう。

大切なのは

不安を感じたときに

もっと追いかけなきゃと考えるのではなく

自分の心にも目を向けることです。

「私は今、何が怖いんだろう。」

「本当は、どうしてほしいんだろう。」

そこに

あなたが本当に望んでいる

恋の形が隠れています。

幸せな恋は

心を縛り続けるものではありません

好きな人を想うと

会いたくなる。

声が聞きたくなる。

それは、とても素敵なことです。

でも、その人を想う時間のほとんどが

不安や寂しさでいっぱいになっているのなら

少しだけ自分自身にも

優しくしてあげてください。

あなたは

離れていかないでと願い続ける恋だけではなく

この人といると安心すると

思える恋をしていいのです。

もし今

どうしても離れられない人がいるなら

無理に忘れようとしなくても大丈夫です。

ただ、一度だけ

「私はこの恋で、どんな気持ちになっている？」

と自分に聞いてみてください。

相手を好きかどうかだけではなく

その恋の中にいるあなた自身が幸せなのか。

そこにも

これからのご縁を考えるための

大切な答えがあります。

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あなたへのアファメーション

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私は不安ではなく、安心できる愛を選びます

私は追いかけ続けなくても大切にされる存在です

私は心から幸せを感じられるご縁を受け取ります

誰かを好きな気持ちと同じくらい

恋をしているあなた自身の心も

大切にしてください。

あなたの心が穏やかに笑える恋へと

少しずつ近づいていけますように。