大切にされたいのに、なぜか我慢ばかりしてしまうあなたへ

もっと大切にしてほしい。

本当はそう思っているのに

相手の前では、つい大丈夫と言ってしまう。

会いたいのに、忙しそうだから言えない。

寂しいのに、重いと思われたくなくて我慢する。

傷ついたのに

これくらい気にしちゃいけないよねと

自分に言い聞かせる。

そんな恋をしていませんか。

大切にされたいと思っているのに

なぜかいつも我慢する側になってしまう。

そこには、あなたの心の奥にある

ある思いが関係しているのかもしれません。

嫌われたくないが先にきてしまう

好きな人ができると

この人を失いたくないという

気持ちが生まれます。

だから

言いたいことを言って嫌われるくらいなら

自分が我慢したほうがいい

そう思ってしまうことがあります。

でも、一度我慢すると

次も、その次も我慢するようになり

いつの間にか自分の本当の気持ちが

分からなくなってしまうことがあります。

優しい人ほど、自分の気持ちを後回しにします

相手にも事情があるから。

仕事が忙しいんだから仕方ない。

疲れているのかもしれない。

そうやって相手の立場を考えられるのは

あなたの優しさです。

でも

相手の気持ちを理解することと

あなたが傷ついた気持ちを

我慢することは別です。

相手に事情があるように

あなたにも気持ちがあります。

その気持ちまで仕方ないで

片づけなくてもいいのです。

我慢すれば、大切にされるわけではありません

私が理解してあげれば

この人はいつか分かってくれる。

そう信じて頑張っている方もいるでしょう。

けれど

あなたが何も言わずに我慢していると

相手はあなたが傷ついていることさえ

気づかないかもしれません。

大切な関係だからこそ

「私はこう感じたよ」

「本当は少し寂しかったよ」

と伝えることも必要です。

本当の気持ちを伝えることは

わがままではありません。

二人の関係を

大切にしたいからこその言葉なのです。

大切にされるとは、何でしょうか

たくさん連絡をくれること。

プレゼントをくれること。

いつも優しい言葉をかけてくれること。

もちろん、それも愛情の形でしょう。

でも本当に大切なのは

あなたの気持ちを雑に扱わないこと。

あなたが悲しんでいたら

向き合おうとしてくれる。

すれ違ったら話をしようとしてくれる。

あなたばかりに我慢をさせない。

そんな小さな積み重ねの中に

大切にされているという安心感は

生まれていくのではないでしょうか。

まずは、あなたがあなたを大切にする

誰かに大切にしてほしいと思ったとき

一度、自分にも問いかけてみてください。

私は、自分の気持ちを大切にできているかな？

本当は嫌なのに笑っていない？

寂しいのに平気なふりをしていない？

誰かを失わないために

自分自身を見失っていない？

もし思い当たることがあっても

今から少しずつ変えていけばいいのです。

我慢しなくても愛される恋があります

あなたがずっと我慢してきたのは

それだけ相手を

大切にしたかったからかもしれません。

でも、これからはその優しさを

少しだけ自分自身にも

向けてあげてください。

本当に心地よいご縁は

どちらか一人が我慢し続けることで

成り立つものではありません。

笑ったり

甘えたり

ときには本音を伝えたり。

そんなあなたを受け止めてくれる人と

安心できる関係を

育てていっていいのです。

大切にされたいと願うことは

決してわがままではありません。

あなたは、我慢し続けなくても

大切にされていいのです。

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あなたへのアファメーション

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私は自分の気持ちを大切にします

私は我慢しなくても

愛され大切にされる存在です

私は安心して本当の気持ちを

伝えられるご縁を受け取ります

今日から少しずつ

相手はどう思うかなだけではなく

私はどう感じているかなと

自分の心にも聞いてあげてください。

その小さな変化が

あなたを大切にしてくれるご縁へと

つながっていきますように。