好きな人に冷たくされて、心が折れそうなあなたへ

前はやさしかったのに

最近はどこか冷たい

返信がそっけない

距離を感じる

話していても、温度が違う気がする

そんな変化に気づいたとき

胸がぎゅっと苦しくなる

何かしてしまったのかな

もう気持ちがなくなったのかな

そんなふうに考えて

心が折れそうになっていませんか

冷たく感じるときほど

自分を責めてしまいやすい

相手の態度が変わると

多くの人はその理由を自分に向けてしまいます

でも、その変化が

すべてあなたのせいとは限りません

相手の状況が変わった

気持ちに余裕がない

もともとの距離感に戻っただけ

理由はひとつではありません

それでも、つらい気持ちはちゃんと本物

どんな理由であっても

あなたが感じている寂しさや不安は

ちゃんと大切にしていいものです

仕方ないよねと無理に納得しようとすると

気持ちは置き去りになってしまいます

大切なのは相手の態度だけではない

ここで少しだけ

視点を変えてみてください

相手がどう思っているかだけでなく

あなたがどう感じているかも

同じくらい大切です

✅私は、この関係で安心できている？

✅私は、無理をしていない？

✅私は、このままでも大丈夫だと思える？

この問いの答えが

今のあなたにとっての大事なサインです

好きでも、自分を傷つけ続けなくていい

人を好きになることは

とても素敵なことです

でも、その恋の中で

あなたが何度も傷ついているなら

少し立ち止まることも

必要かもしれません

好きでいることと

耐え続けることは違います

あなたは、大切にされていい存在

恋をしていると相手の態度が

すべてのように感じてしまいます

でも、あなたの価値は

誰かの対応で決まるものではありません

あなたは、やさしくされていい人です

安心できる関係を選んでいい人です

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　あなたへのアファメーション

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私は大切にされる存在です

私は無理に我慢しなくていい

私は安心できる愛を選んでいい

この言葉が

少し傷ついているあなたの心を

やさしく包んでくれますように