こんにちは。心眼コミュニケーター☆紗矢sayaです。
仕事は好きなのに、職場の空気が重い。
毎日顔を合わせる人のちょっとした言葉に傷ついたり、
表ではうまく笑っていても、心の中ではモヤモヤしている
そんな経験、ありませんか？
このようなご相談でよく現れるのが、「正義（Justice）」のカード。
これは「公平さ」「冷静な判断」「感情に流されず整える視点」を象徴しています。
職場での人間関係は、「好き・嫌い」だけでは成り立ちません。
でもだからこそ、“距離感のバランス”がとても大事なんです。
感情に巻き込まれすぎないために、次のワークをぜひ試してみてください。
*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*
“わたし軸に戻る”深呼吸ワーク
*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*
①目を閉じて、深く息を吸いながら「これは私の課題じゃない」と
心の中で唱える
②ゆっくり吐きながら、「私は私のままで価値がある」と
イメージしてください
③3回繰り返し、自分の気持ちが少し軽くなるのを感じてみましょう
人間関係に疲れたときこそ、“わたしにやさしく”が合言葉。
心が疲れたときは、お話を聞かせてくださいね。
全てを受け止め、優しく寄り添います。
どうぞお気軽にお声がけください。
あなたとのご縁を心よりお待ちしております(♡ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾
