メンテナンス♡ 〜あなたのお話まるっとお聞きします〜

2023.10.21  

おもしろく事なき世を

おもしろく

住みなすものは

心なりけり

☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。o

生きていれば

いい事ばかりじゃない！

だけれど、

悪いことばかりでもないはず😊✨✨

そして、

どうしても悪い事にしか

目が向かなくなる時も実際ありますよね…😭💦

そんな時は

めちゃめちゃ八方塞がりな気持ちになって…

もうこの先良い事なんてない…

私なんて…

と、

ネガティブの渦にのまれて

「もう、お先真っ暗！」

みたいな時ありますよね…😭😱😮‍💨

私は正直

めちゃめちゃあります！！苦笑🤣😂😅

そんな時は、

無理して元気になろうとせずに

「はぁ〜よく頑張った。」

🥹☺️😌

って、思うようにしてます🌟

特に何かをめちゃめちゃ頑張った訳でもないけど、、

「はぁ〜❤️よく頑張った。」

「今日もおつかれさま💕」

この言葉を忘れないようにしてます🤣🤩

この世をおもしろく生きるには、

この世をおもしろく生きようと思う「心」があるだけ。

だから、

まずは「心」の健康が大切❤️❤️

体が疲れたら寝て休息🍀

それでは、

心が疲れた時の休息方法は？

これって、人それぞれ違う気がします😊🌟

自分にとっての

心の休息方法を知っておく事は

自分の心身のメンテナンスを整える上で

とっても大切な事だと思います😙🍀

☆少し寒気がする…

風邪かな？

→温かくして寝よう！

☆お腹を下した…

冷たいものを食べ過ぎたかな？

→冷たいものは控えて、お腹を温めよう！

などなど、

体調に合わせて対処するのと同じように、

悲しい、淋しい、怒り、嫉妬、不安

etc...

今は何で悲しい気持ちになっているのかな？

今は何でイライラしているんだろう？

と、

心の声に耳を傾けてあげる🌟

それと同時に

心がほっと落ち着く事をして

自分を労ってあげる😙💕

コーヒー飲んだり、

好きな歌を聞いたり、

アイスを食べたり♪

この世界を

おもしろく住みなす心でいられる為に

心身のメンテナンスを大切にしていきたいですね😙💕

何かに悩んでいたり

心が重く苦しい時、

「楽しむ気持ちさえ湧き上がらない…」

そんな時だってあります！😊

そんな時は、

焦らずゆっくりと心を休めてあげてくださいね✨

ご自身の心の声にも

ゆっくりと耳を傾けてあげてくださいね🍀

・誰かと話したい

・モヤモヤする

・何もかもが上手くいかない

・何だか辛い

・自分を好きになれない

・人には話しづらいことがある　

・喜べない私がダメなんだ…

・人と繋がりたい

一言だけでも

あなたのお話をお聞かせ下さい😊😊

ココナラ☆マリコ 

まるっとマリコ♡真心込めて寄り添いますさん(心を軽くするお手伝い♡真心空間♡)のプロフィール | ココナラ

真心込めて… あなたのお話まるっとお聞きします♡ *⁠･⁠゜ﾟ⁠*⁠･⁠゜ﾟ⁠*⁠･⁠゜ﾟ⁠*⁠･⁠゜ﾟ⁠*⁠･⁠゜ﾟ⁠*⁠･⁠ こんにちは♡ プロフィールをご覧頂きありがとうございます♡ 元保育士のマリコです♡ 人生を心豊かに 心軽やかに 生きていく為には… 人と関わる事・人と話すことは 無くてはならないものだと思います。 また、…

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重い心を手放して

少しでも心が軽くなるお手伝いができれば嬉しいです(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

気楽に雑談♪

いつでも

お電話お待ちしていますね。

それでは、

今日も一日おつかれさまでした😘🥰