★見た時がタイミング☆今日の開運メッセージ★

★見た時がタイミング

今日の開運メッセージ



・今日の開運ワードは『リラックス』。

頑張りすぎてしまって、プライベートな時間をなかなか楽しめないような時はありませんか？

でも、開運のためには「リラックス」する時間をつくり、波動を良い状態に保つことが大切です。

上手にリラックスをするコツは↓



✅️①深呼吸・瞑想をする

✅️②ゆっくり散歩する

✅️③音楽を聴く

✅️④自然にふれる

✅️⑤体を温める

こと。



👉️①『深呼吸・瞑想をする』は、
ゆっくりと呼吸をすることで副交感神経優位となり、リラックス状態をつくれます。

瞑想ができたら最高ですが、難しい場合は、深呼吸だけでも効果があるでしょう。


👉️②『ゆっくり散歩する』は、
外を散歩することで「幸せホルモン」セロトニンが分泌されて、リラックス効果が期待できます。

また、「ゆっくり動く」ことで、交感神経が高まることを抑え、副交感神経の高まりを促すことができるでしょう。


👉️③『音楽を聴く』は、
好きな音楽を聴くことで、緊張がほぐれ、リラックス効果が期待できるでしょう。


👉️④『自然にふれる』は、
公園や、海、山などの自然の中ですごすことで、副交感神経が働きやすくなり、リラックス状態を生み出します。


👉️⑤『体を温める』は、
お風呂に入ったり、温かいものを飲むことで、血流が良くなって副交感神経が高まり、緊張がほぐれてリラックス状態を作りやすくなります。



リラックスすることで、穏やかな気持ちですごすことができるようになり、それはあなたの波動を高め、良い波動のものを引き寄せて、開運へとつながっていきます。

リラックスしたい時は、ぜひこれらの方法を試してみてください☆



6/11（木）は、月が太陽と調和的、金星・木星と不調和な位置関係に。
冥王星が逆行。

楽しい時間をすごせそうですが、楽しすぎて、お金や時間を使いすぎてしまうかもしれない日。
夢中になって、その他のことが疎かになってしまう可能性も。
でもやりすぎに注意したら、心穏やかにすごせる１日に☆



おはようございます☆
今日お誕生日の方はおめでとうございます😊
今日も良い１日を☆