おはようございます。本日はいかがお目覚めでしょうか？私はまたもや深夜に目が覚めてしまい、とても眠いです。こうなると日中にも眠気がかなり残るので、もう少し眠りたかったなと思うのですが、なかなかお昼寝をすることも難しく…。
先日、このパターンを繰り返していて、数日本当に睡眠不足になったのですが、その時に初めて幻覚なるものを見ました。初めは霊の仕業だと完全に思っていたのですが、極端に睡眠が不足すると、誰でも幻覚を見る事はあるそうです。怖かったです。皆様にも経験がありますか？？
睡眠を取るに越したことはないのですね！！寝ている間に色々な気管が休まっているようで、実は一番魂や潜在意識の部分が働いていて、自然治癒力もこの時に働きます。その面から考えても、極度に睡眠を取らないということは避けた方が良さそうです。
もちろん個人差があります。ですから、短い睡眠や、２日に一度しか寝ない人もいらっしゃるかと思います。人それぞれに合った生活スタイルを作っていくこと。それが重要になってくると、私は考えています。それこそ自分のペースを大切にする。私も睡眠のサイクルを重視して、今一度１日のスケジュールを見直してみようと思っています。
皆様も、ご自身が一番心地良いと思える生活サイクルをどうぞ創って行かれますように。又、心が弱って来るのはやはり夜が多いものですよね！！私は朝に太陽が昇る頃、仮に寝ていて起きたとしたら…エンドレス「死にたい」コールが頭中に響いている日々がずっと続いていました。
今でもふとした拍子にその声に苛まされることがあります。
皆様の体調が思わしくなくなる時。人によって一番きつい時も違うと思います。自分が全く話も出来ない時ではなく、こんな時に話したくないん程苦しいんだということなどをお話しいただければ、一緒にどうやったらその時を乗り越える事が出来るか？また、その辛さの元はどこから来るのか？？を考えて、少しでも楽に生きられるよう、私もお話ししながら考えたいと思っておりますので、まずはどんなことで悩んでいらっしゃるのかをお聞かせいただければと思います。
本日もここまでお読み頂き、ありがとうございます。
また、現実的にご相談にいらっしゃること、私はお待ちしております。どうぞよろしくお願いいたします。
それでは本日も皆様にとって素敵な１日となりますように。
いつもありがとう…。
